Zaubersätze: Worte, die euch stark machen

🎂 6 + Jahre ⏱️ 20 min 📍 Überall ⭐ leicht

Es gibt Tage, da fühlt man sich wie ein Superheld. Und dann gibt es Tage, da ist alles doof. Die Hose zwickt, der Bruder oder die Schwester nervt und in der Schule war Mathe einfach nur doof. Genau an solchen Tagen können Zaubersätze helfen. Keine echten Zaubersprüche, sondern Affirmationen. Das sind Sätze, die dich an etwas erinnern. Du bist wichtig. Du kannst etwas. Du darfst so sein, wie du bist. Das hilft. Nicht sofort. Aber mit der Zeit. Denn Worte wirken. Besonders, wenn ihr sie euch selbst sagt. Und weil jeder etwas anderes gerade braucht, gibt es hier eine Vorlage zum Ausdrucken. Mit Sätzen zu Mut, Selbstvertrauen, Gefühlen, Freundschaft und mehr. Affirmationen sind keine Lösung für alles. Aber sie sind ein Anfang. Für ein freundlicheres Miteinander – mit sich selbst.

Dinge, die du brauchst

Vorlage Zaubersätze
Schere
Tesafilm

📄 PDF-Vorlage downloaden

PDF-Vorlagen gibt es exklusiv in der Grubenfuchs-App als Premium-Inhalt.

App Store Google Play

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Druckt die Vorlage aus und nehmt euch einen Moment Zeit. Schaut euch die Affirmationen an. Sucht euch eure Lieblingssätze aus. Nicht alle Sätze passen immer und das ist gut so. Geht die Sätze durch. Lest sie laut. Welche fühlen sich gerade richtig an? Welche wollt ihr öfter hören?
Schneidet die Sätze aus. Hängt die Kärtchen an einen Ort, den ihr täglich seht. Zum Beispiel an den Badezimmerspiegel oder an den Kleiderschrank.
Sagt die Sätze regelmäßig zu euch selbst. Laut oder leise, morgens, abends oder wenn ihr Mut braucht. Wichtig ist das Wiederholen.
Wechselt die Sätze, wenn sich was verändert. Manchmal braucht ihr neue Worte. Dann tauscht aus, ergänzt oder gestaltet neue Zaubersätze. Eure Gefühle und Gedanken wachsen und so wachsen auch die Sätze mit euch mit.
Habt Mut, eure Sätze laut zu sagen, auch wenn es sich am Anfang komisch anfühlt. Je öfter ihr das macht, desto stärker werden sie in euch. Eure Stimme zählt. Eure Gedanken sind wichtig. Und ihr seid genau richtig, so wie ihr seid.