Momento Specchio

🎂 6 + anni ⏱️ 20 min 📍 Ovunque ⭐ medio

Il Momento Specchio ti aiuta a vedere te stesso e a riconoscere quanto sei fantastico e speciale. Si tratta di piacerti e accettarti così come sei. A volte dimentichiamo quanto siamo straordinari. Guardandoci allo specchio e dicendoci cose positive, ci sentiamo meglio e più sicuri.

Cosa ti serve

Specchio

Come si fa

Trova uno specchio! Può essere lo specchio del bagno o un piccolo specchio portatile. Guardati negli occhi e sorridi.
Dì qualcosa di carino a te stesso. Ad esempio: "Sono fantastico!", "Sono forte!", "Sono coraggioso!" o "Mi piaccio così come sono!".
Fai un respiro profondo e senti la buona sensazione diffondersi dentro di te. Ringraziati per tutto ciò che hai fatto oggi, indipendentemente da quanto fosse grande o piccolo.
Quando hai finito, sorridi di nuovo allo specchio. Ricordati sempre di questo! Sei qualcosa di molto speciale! Ed è importante ricordartelo.