Moment Miroir

🎂 6 + ans ⏱️ 20 min 📍 Partout ⭐ moyen

Le Moment Miroir t'aide à te voir et à reconnaître à quel point tu es incroyable et spécial. Il s'agit de t'aimer et de t'accepter tel que tu es. Parfois, nous oublions à quel point nous sommes formidables. En te regardant dans le miroir et en te disant des choses positives, tu te sens mieux et plus confiant.

Ce qu'il vous faut

Miroir

Comment faire

Trouve un miroir ! Cela peut être le miroir de la salle de bain ou un petit miroir de poche. Regarde-toi dans les yeux et souris-toi.
Dis-toi quelque chose de gentil. Par exemple : "Je suis génial !", "Je suis fort !", "Je suis courageux !" ou "Je m'aime tel que je suis !".
Prends une grande respiration et sens la bonne sensation se répandre en toi. Remercie-toi pour tout ce que tu as fait aujourd'hui, peu importe la taille.
Quand tu as fini, souris-toi encore une fois dans le miroir. Souviens-toi toujours de cela ! Tu es quelque chose de très spécial ! Et il est important de te le rappeler.