Momento Espejo

🎂 6 + años ⏱️ 20 min 📍 En cualquier lugar ⭐ medio

El Momento Espejo te ayuda a verte a ti mismo y a reconocer lo increíble y especial que eres. Se trata de gustarte y aceptarte tal como eres. A veces olvidamos lo geniales que somos. Al mirarnos en el espejo y decirnos cosas positivas, nos sentimos mejor y más seguros.

Lo que necesitas

Espejo

Cómo se hace

¡Encuentra un espejo! Puede ser el espejo del baño o un pequeño espejo de mano. Mírate a los ojos y sonríe.
Dite algo bonito. Por ejemplo: "¡Soy genial!", "¡Soy fuerte!", "¡Soy valiente!" o "¡Me gusto tal como soy!".
Respira hondo y siente cómo se expande la buena sensación dentro de ti. Agradécete por todo lo que hiciste hoy, sin importar cuán grande o pequeño fue.
Cuando termines, sonríe una vez más en el espejo. ¡Recuerda siempre esto! ¡Eres algo muy especial! Y es importante recordártelo.