Forte come un Leone

🎂 6 + anni ⏱️ 20 min 📍 Ovunque ⭐ medio

Ti sei mai chiesto come ci si sente ad essere coraggiosi e forti come un leone? Con questo esercizio, puoi risvegliare la tua forza interiore da leone e ricordarti in situazioni difficili. I leoni sono animali coraggiosi. Quando ti senti come un leone, puoi essere più coraggioso e fare cose che forse all'inizio ti spaventavano.

Come si fa

Trova un posto comodo dove puoi sederti o stare in piedi. Fai un respiro profondo dal naso e immagina che aria fresca e incoraggiante fluisca nel tuo corpo.
Ora ruggisci come un leone! Apri bene la bocca e fai finta di ruggire, ma senza fare rumore! Senti il ruggito provenire dal profondo del tuo ventre.
Stai in piedi e allarga le braccia, facendoti grande e forte come un leone che difende il suo territorio.
Chiudi gli occhi e immagina che nel tuo cuore viva un piccolo leone coraggioso, sempre lì per te.
Ogni volta che ti senti insicuro, pensa al tuo leone interiore e a quanto è forte e coraggioso.
Hai ora un potente leone dentro di te che ti sostiene sempre e ti aiuta ad essere coraggioso. Ricordati sempre di questo, e vedrai quanto sei davvero forte!