Fuerte como un León

🎂 6 + años ⏱️ 20 min 📍 En cualquier lugar ⭐ medio

¿Alguna vez te has preguntado cómo se siente ser tan valiente y fuerte como un león? Con este ejercicio, puedes despertar tu fuerza interior de león y recordarte en situaciones difíciles. Los leones son animales valientes. Cuando te sientes como un león, puedes ser más valiente y hacer cosas que tal vez te daban miedo al principio.

Cómo se hace

Busca un lugar cómodo donde puedas sentarte o estar de pie. Respira hondo por la nariz e imagina que aire fresco y alentador fluye hacia tu cuerpo.
¡Ahora ruge como un león! Abre bien la boca y finge rugir, ¡pero sin hacer ruido! Siente cómo el rugido sale de lo más profundo de tu vientre.
Ponte de pie y abre los brazos, haciéndote grande y fuerte como un león que defiende su territorio.
Cierra los ojos e imagina que en tu corazón vive un pequeño león valiente, que siempre está ahí para ti.
Cada vez que te sientas inseguro, piensa en tu león interior y en lo fuerte y valiente que es.
Ahora tienes un poderoso león dentro de ti que siempre te apoya y te ayuda a ser valiente. Recuerda siempre eso, ¡y verás cuán fuerte eres realmente!