Bouldern ausprobieren

🎂 5 + Jahre ⏱️ 1 h 30 min 📍 Boulderhalle ⭐ sportlich

Stellt euch vor, ihr seid wie Spider-Man und klettert geschickt eine Wand hoch. Das ist Bouldern! Bei diesem tollen Sport klettert man ohne Seil und Gurt, aber keine Sorge, es ist nicht hoch und unten liegen dicke Matten, die euch auffangen, falls ihr mal herunterfallt.

Dinge, die du brauchst

Bequeme Sportkleidung
Kletterschuhe
Mut und Abenteuerlust

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zieht eure Kletterschuhe an. Sie haben eine besondere Sohle, damit ihr nicht so leicht rutscht. Tipp: Bevor ihr an die Wand geht, wärmt euch gut auf. Ein paar Dehnübungen und kurzes Laufen hilft, eure Muskeln auf Betriebstemperatur zu bringen.
An den Wänden seht ihr bunte Griffe. Jede Farbe zeigt einen anderen Weg (Route) nach oben. Startet mit einer leichten Route und probiert euch langsam aus.
Klettert mit Händen und Füßen die Route entlang. Versucht, nicht herunterzufallen, aber wenn es passiert, ist es okay. Die Matte fängt euch sicher auf!
Nach ein paar Versuchen werdet ihr merken, dass eure Arme müde werden. Macht dann eine kurze Pause, trinkt etwas und klettert weiter, wenn ihr wieder Lust habt.
Bouldern macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch eure Muskeln und Geschicklichkeit. Vielleicht entdeckt ihr ja euer neues Lieblingshobby! Und denkt dran: Es geht nicht darum, wie schnell ihr oben seid, sondern dass ihr Spaß habt und es sicher macht!