Feuille Magique

🎂 5 + ans ⏱️ 30 min 📍 Partout ⭐ facile

Avec une feuille d'automne colorée dans votre main, vous allez vivre aujourd'hui une petite aventure magique. Vous allez vous entraîner à bien regarder, écouter et ressentir !

Ce qu'il vous faut

Feuille

Comment faire

Allez dehors et chacun choisissez tranquillement une feuille d'automne. Laquelle vous attire le plus ?
Tenez la feuille dans vos mains. Comment cela se sent ? Rugueux ou lisse ?
Examinez la feuille de près. Voyez-vous des motifs ? Des veines ? Des gouttes ? Quelles couleurs scintillent devant vous ?
Tenez-la près de votre oreille et froissez-la doucement. Que pouvez-vous entendre ? Un doux murmure de l'automne ?
Inspirez profondément et expirez. Imaginez comment l'arbre dont provient la feuille respire. Ressentez-vous le rythme calme ?
Remerciez la feuille pour ce moment de pleine conscience partagé. Remettez-la doucement dans la nature, là où elle appartient.
Après ce petit voyage avec votre feuille d'automne, vous remarquerez que le monde autour de vous semble un peu plus magique et paisible.