Bildschirmfreie Aktivitäten für Kinder
Spiele, Bauprojekte und kleine Abenteuer, die Kinder so packen, dass sie Tablet und Handy glatt vergessen.
Kennst du das? Das Tablet geht aus, und plötzlich ist die Stimmung im Keller. Nicht, weil Kinder ohne Bildschirm nichts mit sich anzufangen wüssten, sondern weil der Übergang schwerfällt. Genau für diesen Moment braucht es eine Idee, die schnell zündet.
Wir haben Aktivitäten ohne Bildschirm zusammengestellt, die Kinder wirklich mitreißen: Spiele, die sofort losgehen, Bau- und Bastelprojekte für kleine Tüftler, Rollenspiele, Abenteuer vor der Haustür und ruhige Ideen für den Abend, wenn sonst gern noch eine Folge laufen würde.
Zu jeder Idee findest du mit einem Klick die komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung. Fast alles klappt mit dem, was ohnehin zu Hause ist, und vieles braucht gar kein Material.
Sofort loslegen, ganz ohne Vorbereitung
Der schwierigste Moment ist oft der direkt nach dem Ausschalten. Diese Ideen brauchen kaum oder gar kein Material und sind in einer Minute startklar.
Lavalauf spielen
Der Boden ist Lava! Mit Kissen, Decken und Stühlen baut ihr euch sichere Inseln und hüpft von einer zur nächsten, ohne den Boden zu berühren.
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Tierisch fit auf großer Safari
Erst stampft ihr kräftig wie ein Elefant, dann geht es weiter zum Krokodil: Auf dieser Safari durchs Wohnzimmer macht ihr die Bewegungen afrikanischer Tiere nach, und jedem fällt bestimmt noch ein weiteres Tier ein.
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Tanzen mit einem Luftballon
Musik an, Luftballon hoch: Beim Tanzen darf der Ballon nicht auf den Boden fallen, egal ob ihr ihn mit dem Kopf, dem Knie oder durch Pusten in der Luft haltet.
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Socken zocken
Der Haufen einzelner Socken wird zum Wettspiel: Zwei Teams suchen gegen die Uhr passende Paare, und ganz nebenbei ist die Wäsche sortiert.
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Zahlen raten
Einer denkt sich eine Zahl zwischen 0 und 100, die anderen raten und bekommen als Hinweis nur „größer“ oder „kleiner“. Klappt überall, sogar im Wartezimmer.
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Langeweile Lotse
Die Antwort auf „Mir ist langweilig“: Reihum denkt sich jedes Kind ein Abenteuer aus, das es gern erleben würde, und erzählt es den anderen.
Zur Anleitung →Bauen, kneten, tüfteln
Wenn die Hände beschäftigt sind, ist der Bildschirm schnell vergessen. Hier wird gestapelt, geformt und konstruiert, mal in zehn Minuten, mal als Projekt für einen ganzen Nachmittag.
Turm auf einem Stein. Das Geheimnis des Gleichgewichts
Aus ganz normalen Bauklötzen entsteht ein Turm, der am Ende nur noch auf einem einzigen Stein steht. Der Moment, in dem ihr unten den entscheidenden Stein herauszieht, ist jedes Mal wieder spannend.
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Dominosteine aufbauen
Stein für Stein wächst eine ganze Domino-Stadt. Das braucht ruhige Hände und ein bisschen Geduld, und genau darin liegt der Reiz.
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Salzteig herstellen
Mehl, Salz, Wasser und ein Schuss Öl, mehr braucht es nicht für einen Teig, aus dem Figuren, Anhänger und kleine Kunstwerke entstehen.
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Holzstab-Kreationen bauen
Mit Holzstäben und Kleber wird gebaut wie auf einer echten Baustelle: ein Haus, eine Brücke oder gleich ein ganzes Schloss, ganz wie es euch einfällt.
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Magnet-Angel bauen
Ein Ast, eine Schnur und ein starker Magnet ergeben eine Angel, mit der ihr Kronkorken und andere Metallschätze an Land zieht. Wer fängt in einer Minute die meisten?
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Getränkeautomat aus Pappe. Dein Mini-Kiosk-Abenteuer
Das große Projekt für einen langen Nachmittag: Aus einem Karton wird ein Getränkeautomat mit Ausgabeklappe und Münzfach, an dem danach der Kioskbetrieb losgehen kann.
Zur Anleitung →Rollenspiele und eigene Geschichten
Im Rollenspiel werden Kinder zu Tierärztinnen, Köchen oder Dschungelforschern, und die Geschichte schreiben sie selbst. Viele dieser Ideen tragen einen ganzen Nachmittag.
Werdet die besten Kuscheltierärzte der Stadt!
Die Kuscheltiere sind krank und brauchen Hilfe! Mit Wartezimmer, Arztkoffer und ausdruckbaren Patientenfällen wird das Kinderzimmer zur Tierarztpraxis.
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Sofa-Safari
Mit Taschenlampe und vielleicht einer Lupe wird das Sofa zum Dschungel. Kissen und Decken werden zu Tunneln und Verstecken, und wer weiß, was sich zwischen den Polstern alles findet.
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Kasperletheater aufführen
Ein Tuch zwischen zwei Stühlen reicht als Bühne. Dann nur noch eine Geschichte ausdenken, vielleicht einen Krimi um den verschwundenen Kuchen der Oma, und der Vorhang geht auf.
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Schattentheater basteln
Aus einem Schuhkarton, Pergamentpapier und einer Taschenlampe entsteht eine kleine Schattenbühne. Das Ausschneiden der Öffnung übernimmt ein Erwachsener, Figuren und Geschichten kommen von den Kindern.
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Geschichte mit Begriffen erfinden
Jeder schreibt fünf Begriffe auf Zettel, alle landen in einem Topf. Wer einen zieht, erzählt eine Geschichte, in der genau dieses Wort vorkommt, und die wird oft herrlich verrückt.
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Kochassistentin und Kochassistent spielen
Mit einem echten Rezept und einem Erwachsenen an der Seite werden Kinder zu Kochassistenten: abmessen, schneiden, mischen, bis am Ende etwas Leckeres auf dem Tisch steht.
Zur Anleitung →Raus vor die Tür
Draußen gibt es so viel zu entdecken, dass der Bildschirm ganz von allein in Vergessenheit gerät. Einen großen Ausflug braucht es dafür nicht, oft reichen der Hof, der Park oder der Garten.
Regenpfützen springen
Gummistiefel an und raus: Nach einem Regenguss warten die schönsten Pfützen direkt vor der Haustür. Kostet nichts und sorgt garantiert für strahlende Gesichter.
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Farben sammeln
Auf ein altes Stück Karton malt ihr bunte Farbfelder und nehmt es mit nach draußen. Findet ihr für jede Farbe ein passendes Fundstück aus der Natur?
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Naturbingo
Aus einem leeren Eierkarton wird ein Bingo zum Mitnehmen. Draußen geht die Suche los, und wer am schnellsten ist, gewinnt, ob allein, im Duell oder als ganze Gruppe.
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Glücksmomente sammeln
Statt Gold und Diamanten sucht ihr kleine Glücksmomente: einen besonderen Stein, ein Tier am Wegesrand, ein Blatt, das im Wind tanzt.
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Vierzigerhüpfen
Ein Stück Kreide genügt: 40 Zahlenfelder bunt durcheinander auf den Asphalt malen und dann der Reihe nach hüpfen. Ein Klassiker für den Hof oder die Straße vor dem Haus.
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Im Garten zelten
Das ganz große Abenteuer, ohne weit zu fahren: eine Nacht im Zelt im eigenen Garten, mit Geschichten und Liedern am Abend und Vogelgezwitscher am Morgen.
Zur Anleitung →Zur Ruhe kommen ohne Bildschirm
Nach einem vollen Tag ist eine Folge zum Runterkommen verlockend. Diese ruhigen Ideen helfen genauso beim Abschalten und lassen sich gut zu einem kleinen Abendritual machen.
Ruhekönigin und Ruhekönig
Wer schafft es, ganz still zu sein? Im Königreich der Stille lauscht ihr gemeinsam, welche Geräusche plötzlich hörbar werden, und erzählt euch danach, was euch aufgefallen ist.
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Fantasiereise: Die Delfinbucht
Augen zu, und schon geht die Reise an einen warmen Strand zu freundlichen Delfinen. Du liest die kurze Fantasiereise vor, die Kinder hören einfach zu und entspannen.
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Eigene Malrolle
Mehrere DIN-A4-Blätter werden zu einer langen Papierbahn zusammengeklebt, auf der eine gemalte Geschichte immer weiter wachsen darf. Aufbewahrt wird sie in einer selbst beklebten Dose.
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Steinturm bauen
Stein auf Stein, ganz langsam und konzentriert: Einen Turm aus gesammelten Steinen zu bauen, hat etwas herrlich Beruhigendes. Am besten im Garten oder vor der eigenen Haustür.
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Teepause
Wasser kochen, Lieblingstee aussuchen, ein paar Kekse dazu: Eine gemeinsame Teepause mit einem Buch oder einem Gespräch wird schnell zu einem kleinen Ritual, auf das sich alle freuen.
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Nichts tun
Handys weg, Fernseher aus, einfach mal nichts: aus dem Fenster schauen, träumen, still sein. Klingt unspektakulär, tut aber der ganzen Familie gut.
Zur Anleitung →Noch mehr Inspiration?
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Und ja, auch die kostenlose Grubenfuchs App läuft auf einem Bildschirm. Gemacht ist sie aber für genau den Moment, in dem ihr eine Idee sucht: kurz reinschauen, etwas aussuchen, Handy weglegen und loslegen. Viel Spaß bei eurer bildschirmfreien Zeit!