Wat denken anderen van mij?

🎂 9 + jaar ⏱️ 20 min 📍 Overal ⭐ moeilijk

Soms denken we te veel na over wat anderen van ons denken, omdat we willen dat iedereen ons leuk vindt en niets slechts over ons zegt. Maar het is onmogelijk dat iedereen ons de hele tijd leuk vindt, en dat is helemaal oké! Stel je voor dat je een onzichtbare rugzak hebt die je elke dag draagt. Elke keer dat je je zorgen maakt over wat anderen van je denken, stop je een steen in de rugzak. Soms maak je je zoveel zorgen dat de rugzak heel zwaar wordt en moeilijk te dragen is. Maar het mooie is, je kunt leren hoe je die rugzak lichter kunt maken!

Zo werkt het

Sta elke ochtend voor de spiegel, neem je beste superheldenhouding aan (handen op je heupen, borst vooruit, hoofd omhoog) en zeg: 'Ik ben geweldig zoals ik ben!' Dit helpt je om je sterk en zelfverzekerd te voelen.
Stel je voor dat je elke onnodige denksteen uit je rugzak haalt en zegt: 'Ik heb deze steen niet nodig!' Dit helpt je te beseffen dat je de controle hebt om jezelf van deze zorgen te bevrijden.
Geef elke dag een compliment aan een vriend of familielid en accepteer complimenten met dankbaarheid. Het laat je zien hoe mooi het is om positieve dingen over anderen te zeggen en te horen dat niet iedereen slecht over je denkt.
Noem elke avond drie dingen waarvoor je dankbaar bent. Dit helpt je om je te concentreren op de positieve dingen in het leven in plaats van op wat anderen misschien denken.
Het is normaal om soms bezorgd te zijn over wat anderen van ons denken, maar het is belangrijk om te leren dat we niet door deze gedachten gecontroleerd hoeven te worden. Ieder van ons is uniek en geweldig op zijn eigen manier, en dat is wat er echt toe doet.
Dus houd je imaginaire rugzak licht en wees trots op wie je bent. Want jullie zijn allemaal superhelden, ieder op zijn eigen speciale manier!