Que pensent les autres de moi ?

🎂 9 + ans ⏱️ 20 min 📍 Partout ⭐ difficile

Parfois, nous pensons trop à ce que les autres pensent de nous parce que nous voulons que tout le monde nous aime et ne dise rien de mauvais à notre sujet. Mais il est impossible que tout le monde nous aime tout le temps, et c'est tout à fait normal ! Imaginez que vous avez un sac à dos invisible que vous portez chaque jour. Chaque fois que vous vous inquiétez de ce que les autres pensent de vous, vous mettez une pierre dans le sac à dos. Parfois, vous vous inquiétez tellement que le sac à dos devient très lourd et difficile à porter. Mais la bonne nouvelle, c'est que vous pouvez apprendre à alléger ce sac à dos !

Comment faire

Chaque matin, tenez-vous devant le miroir, adoptez votre meilleure pose de super-héros (mains sur les hanches, poitrine en avant, tête haute) et dites : 'Je suis incroyable tel que je suis !' Cela vous aide à vous sentir fort et confiant.
Imaginez retirer chaque pierre de pensée inutile de votre sac à dos et dites : 'Je n'ai pas besoin de cette pierre !' Cela vous aide à réaliser que vous avez le pouvoir de vous libérer de ces inquiétudes.
Faites un compliment à un ami ou à un membre de la famille chaque jour et acceptez les compliments avec gratitude. Cela vous montre à quel point il est agréable de dire des choses positives sur les autres et d'entendre que tout le monde ne pense pas du mal de vous.
Chaque soir, nommez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela vous aide à vous concentrer sur les choses positives de la vie au lieu de ce que les autres pourraient penser.
Il est normal de s'inquiéter parfois de ce que les autres pensent de nous, mais il est important d'apprendre que nous ne devons pas être contrôlés par ces pensées. Chacun de nous est unique et merveilleux à sa manière, et c'est ce qui compte vraiment.
Alors gardez votre sac à dos imaginaire léger et soyez fiers de qui vous êtes. Car vous êtes tous des super-héros, chacun à sa manière spéciale !