Fantasiereis: Herfstbos

🎂 4 + jaar ⏱️ 15 min 📍 Overal ⭐ gemakkelijk

Het betoverde herfstbos is een vrolijk en eenvoudig ontspverhaal dat je meeneemt naar een kleurrijk herfstbos. Je ervaart de kleurrijke bladeren, het geritsel onder je voeten en ontdekt een geheim pad. Het verhaal helpt je om diep in en uit te ademen en tot rust te komen. Je vindt een gezellige open plek met een zacht tapijt van bladeren waar je kunt rusten en luisteren naar het gezang van de vogels. Geniet van je tijd in het herfstbos en voel hoe ontspannen je bent.

Zo werkt het

Maak het jezelf comfortabel, sluit je ogen en stel je voor dat je in een betoverd herfstbos bent. De bomen hebben kleurrijke bladeren in rood, oranje en geel. Adem diep in en uit en voel de koele, frisse herfstlucht.
Je loopt langzaam door het bos en hoort het geritsel van de bladeren onder je voeten. Adem diep in en uit en voel hoe rustig en vredig het hier is.
Je ontdekt een pad dat bedekt is met kleurrijke bladeren en volgt het nieuwsgierig. Adem diep in en uit terwijl je langs het pad loopt.
Plotseling vind je een kleine open plek met een zacht, kleurrijk tapijt van bladeren. Je gaat erop zitten en geniet van het knisperen van de bladeren. Adem diep in en uit terwijl je op het bladeren tapijt rust.
Terwijl je op de open plek zit, hoor je zachtjes het gezang van vogels in de bomen en het geritsel van dieren in het loof. Adem diep in en uit en voel je comfortabel en veilig.
Na een tijdje sta je op en loop je terug door het herfstbos. Adem diep in en uit terwijl je terugloopt. Je voelt je lichaam weer wakker en alert worden.
Je bent nu klaar om je ogen weer te openen en je te concentreren op de wereld om je heen terwijl je de rust en sereniteit van het herfstbos met je meeneemt.