Masaje de Invierno para Niños
Un masaje de invierno es una gran idea para relajarse en la temporada fría y sentir un poco de calor. Imagina lo agradable que es cuando hace frío afuera y tú disfrutas de un masaje reconfortante adentro. Es como un abrazo acogedor que te calienta por dentro.
Cómo se hace
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Comienza con toques suaves en la espalda, como si ligeros copos de nieve estuvieran bailando sobre ella.
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Dibuja un gran muñeco de nieve en la espalda con tus dedos. Haz un gran círculo para el cuerpo y uno más pequeño para la cabeza. Es como un masaje suave.
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Haz movimientos lentos con las manos planas sobre la espalda, similares a los pasos de un oso polar.
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Camina con los pulgares sobre la espalda, como un pingüino. Esto crea una sensación de masaje maravillosa.
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Toca suavemente con las yemas de los dedos sobre la espalda, como si sacudieras nieve de una rama. Se siente como muchas pequeñas bolas de nieve que hacen cosquillas.
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Para terminar, acaricia suavemente la espalda, como si estuvieras bebiendo un chocolate caliente. Esto calienta y calma.
Esto aprenden los niños
- Atención plena y calma interior
