Descanso de Té
Pónganse cómodos, agarren un libro o charlen un poco mientras disfrutan de su té. Un descanso de té es una excelente manera de tomar un pequeño respiro de la vida cotidiana.
Lo que necesitas
- Bolsitas de té favoritas
- Tazas
- Agua caliente
- ¿Quizás algunas galletas?
Cómo se hace
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Calienta agua en la tetera o en la estufa. Cuidado, un adulto debe hacer esto por ustedes, ya que el agua caliente puede ser peligrosa.
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Elige tu té favorito y pon una bolsita de té en cada taza.
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Vierte con cuidado el agua caliente en las tazas y deja que el té repose durante unos minutos.
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Cuando el té esté listo, puedes beberlo. ¡Asegúrate de que no esté demasiado caliente! ¿Sabías que el té es genial para el cuerpo? Te ayuda a relajarte y puede apoyar tu salud dependiendo del tipo.
Esto aprenden los niños
- Atención plena y gratitud
- Atención plena y calma interior